Se você é uma mulher na faixa dos 50 anos ou está se aproximando da menopausa, pode estar se preocupando com a queda de cabelo.
Afinal, o cabelo é uma parte importante da nossa identidade e autoestima, e a perda pode ser bastante perturbadora.
Mas será que a menopausa é realmente a causa da queda de cabelo? E o que pode ser feito para amenizar esse problema?
Vamos esclarecer essas questões nos tópicos a seguir.
A menopausa realmente é a responsável?
A resposta é sim, a menopausa pode ser uma das causas da queda de cabelo em mulheres. Durante esse período, o corpo passa por uma série de mudanças hormonais, incluindo a diminuição da produção de estrogênio.
O estrogênio é um hormônio importante para a saúde do cabelo, ajudando a manter a textura, brilho e força dos fios. Quando há uma diminuição desse hormônio, o cabelo pode ficar mais fino e frágil, o que pode levar à queda.
Além disso, a menopausa também pode afetar a produção de outros hormônios, como a testosterona e a di-hidrotestosterona (DHT), que podem contribuir para a queda de cabelo.
A DHT é produzida a partir da testosterona e pode afetar a saúde do folículo capilar, encurtando o ciclo de crescimento do cabelo e levando à queda.
Porém, é importante destacar que a queda de cabelo durante a menopausa pode ter outras causas além das mudanças hormonais, como estresse, dieta inadequada, uso de medicamentos, entre outras.
Como identificar?
Após entender que a queda de cabelo pode estar relacionada à menopausa, é importante saber como identificar o problema e buscar tratamentos adequados.
Existem algumas maneiras de avaliar se a queda de cabelo é uma consequência natural do envelhecimento ou se é um sinal de algo mais sério.
Um dos primeiros passos é observar a quantidade de cabelo que está caindo.
Perder cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia é considerado normal, mas se a quantidade for maior do que isso, pode ser um sinal de queda de cabelo excessiva.
Além disso, é importante observar se há áreas com cabelos ralos ou falhas no couro cabeludo.
Ou seja, fique atenta. Se você notar que está perdendo mais cabelo do que o normal, é hora de procurar ajuda médica.
Se possível, leve um histórico dos seus sintomas, como quando começou a queda de cabelo e se ela é acompanhada de outros sintomas, como alterações no sono ou no humor.
Como amenizar a queda de cabelo?
Embora a queda de cabelo possa ser inevitável durante a menopausa, há medidas que podem ser tomadas para minimizá-la.
Primeiro ponto que deve ser considerado é a instituição da Terapia de reposição hormonal, restituindo o hormônio estrogênio, sua ausência é uma das principais causas não só da queda de cabelo, mas também da piora da qualidade da pele e das unhas.
Uma das maneiras mais eficazes de combater a queda de cabelo é manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o cabelo.
Suplementos capilares também podem ser úteis, bem como o uso de produtos específicos para cabelos finos e frágeis.
Além disso, existem tratamentos médicos que podem ajudar a retardar ou reverter a queda de cabelo.
Também existem medicamentos e procedimentos estéticos, como o transplante capilar, que podem ajudar a restaurar a densidade do cabelo.
O principal é buscar ajuda de um profissional de saúde para fazer uma avaliação mais detalhada e descartar outras possíveis causas de queda de cabelo, como problemas hormonais ou doenças autoimunes.
Com essas informações, é possível identificar se a queda de cabelo está relacionada à menopausa e buscar tratamentos adequados para amenizar o problema.
